アクアジム・小休止 散歩復活

アクアジム・小休止 散歩復活特に予定がなければ、ほぼ毎日通っていたアクアジムを小休止することにした。

週1回か月に四・五回程度、

理由は、ダイエットの効果が今一と定期券利用の経済的理由です。

月に7千円程度だがこれももったいなく思うようになってしまった。

会員登録してるので1回千円で利用できるので7回までなら節約できることになる

月1回なら4-5千円だ、まぁ4千円に抑えようと思ってる、しかし運動不足は現金なので歩くか自転車で走ることに、歩くなら2~30分、自転車でも1時間以内、

この季節は汗と日焼けがきつい

しかし金がかからない

今朝はいつもより過ごしやすかった。風もあると気もちが良い

歩くコースも時間で20分強の横断歩道での信号待ちを少なくする、要所で歩道橋を使うコースで固定した。2~3km

自転車は、同じ時間でも遠くにいけるのでできるだけ走りやすいコースで決めている。
5~10kmを目安にしている距離として六甲道からHAT神戸往復か、六甲道からメリケンパーク往復がちょうどよい、

 

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