運動に良い季節です

運動に良い季節です土日は孫が来たり孫の家に行ったりとつかれますが、今朝もがんばって、約3.5kmのウォーキング40分、汗ばむ程度の運動です。平均歩行速度は、信号待ち含んで4〜5km/時間です。

最近は、ただ歩くだけは味気ないので、スマホのラジオアプリのラジコを聴きながら歩いてます。

ABCラジオ道上洋三から三代澤 康司を聞く時間です。

都賀川まで13分
都賀川まで13分
コーナン 折り返し地点
コーナン 折り返し地点

 

甲南ずけ ゴールまでもうすぐ
甲南ずけ ゴールまでもうすぐ
六甲山
阪神の石屋川車庫 六甲山が綺麗です

本当にウォーキングも気持ちのよう季節です。

これから木々が紅葉に染まります。冬が意外と早そうです。

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