ウォーキングのお供

以前ウォーキングはスマホで音楽を聞いたりスマホアプリのradikoでラジヲを聞いたりしていましたがバッテリーの消耗が激しく、スマホでウォーキングアプリで運動量を記録してるので余計にバッテリー消耗が激しく、スマホはウォーキ…

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芦屋から歩いて帰る

ウォーキングで、自宅からの往復も距離が伸びると、帰路が辛くなるので、今回は電車で芦屋へ 芦屋で昼食を食べ、そこから歩いて帰ってきました。 途中2回ほど休息をとったので、km当たりの時間が14分超えとなりましたが良いペース…

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