鼻うがいをしてみた。

鼻うがい

花粉症なのか、鼻水やのどがイガイガする。 マスクをしてもあまり効果が無い、対策に「鼻うがい」が良いときいて早々やってみた。 やり方は単純で、白湯(一度沸騰させたお湯)面倒なら水道水でもOK、に少しの塩を入れてその水を鼻か…

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