高齢者のボケ防止

先延ばしを改善する9の方法

  1. 夜更かしをしない
  2. やる気を出るのを待たない
  3. 長時間頑張ろうとしない
  4. 難しい課題から始めない
  5. 自分に厳しくしない
  6. 物を散らかさない
  7. 失敗した時のことを考えない
  8. 悩みを一人で抱え込まない
  9. 挑戦をためらわない

高齢者のボケ防止

  1. 早寝早起き、残る時間は少ない
  2. やる気がなくてもとにかく動く
  3. 頑張らないてよい
  4. 難しい事に手を出さない
  5. 自分に優しく自分のために生きる
  6. 整理整頓と断捨離
  7. 歳だから出来ないことは当たり前
  8. 悩むほど時間が残ってない
  9. 今のうちにやりたいことをする

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