通勤の楽しみ

 

週4パート通勤に音楽を聴いている。Amazonのプライム会員になったのでAmazonミュージックを聴きながらの通勤を楽しんでいる。

もっぱら懐メロである。

懐メロと言っても演歌では無い

私の年齢では、だいたい、1960-1980が青春である

フォークソングやグループ・サウンズ、アイドルの走りあたりが多いでしょう

最近では宇多田も聞けば松任谷由実も聞く

今は、拓郎を聴いてる

マイミュージックには、80歳代が好きな曲も入れてる、仕事場の施設でBGMで使うためです。自己負担ですが、

私の働く施設ではwifi が使えずオフライン再生が必要です。wifi があればネット動画で利用者さんへのサービスも充実させられるが、それよりコスト削減売り上げ重視が当施設のモットーのようです。

自分が入りたいとは思えんしです。

使ってるヘッドホンは耳掛け式で、外部の音が聞こえるので安全です。

かけたかイメージ

装着イメージ
装着イメージ
キャリーケースです
キャリーケース

LEVIN Bluetooth イヤホン4.2[メーカー2年保証]圧迫感なしスポーツ防汗耳掛け式12時間再生通話可能Marathon

健康診断の再検査

先月に受けた健康診断の結果が返ってきました。

毎回コルステロール値が異常は予想した通りで善玉は最低値、悪玉は基準値越えでした。

これなら心配もさほどしないのですが、今回は、視力の大幅の低下、スマホと老眼、右目の白内障が影響

既に眼科受診ずみで視力の低下は道められてました。治療は点眼薬のみで生活に困らなければ手術はまだ必要無いとの所見、基準は個々の生活での困難さによると言われました。

もっとも心配なのは、初めて肺のレントゲンで異常があり精密検査を勧められました。

肺空洞影疑との事、

胃腸は異常無しでもで毎年内視鏡検査を受けているが、肺での指摘が初めてなので、少し動揺してます。

どうしても悪く考えてしまいますね、歳も歳ですから、

どっちにしろ再検を受けないと結論が出ないので来週には受診しようと思います。

大腸も早めで助かったので、今回も早めの検査に努めます。

 

 

歯の治療が終わった

虫歯ではなかったが、昔の治療跡が化膿して出血があり治療を始めたのが2月

約5か月で終了

実際には、最初の治療跡の出血をかぶせ物を外して治療しもう一度かぶせ物をしました。

ついでに、歯茎が下がって冷たいものが染みる細くなった歯に補強を、2か所

無事終了です。

新在家の歯科「たにもと歯科にお世話になりました

今後は、半年に1回ぐらい歯垢取りです。

医者にかかるのは思いついたら早い方がいいですね。

私の口腔ケアは、電動歯ブラシと歯槽膿漏対応の歯磨きです。

 

【Amazon.co.jp限定】フィリップス ソニッケアー プロテクトクリーン ホワイトライトブルー 電動歯ブラシ 強さ設定なし HX6819/05

DENT. システマ SP-T ジェル 85g 1本

 

とことん歯の治療

金曜日に、治療していた歯の治療が終わった。化膿していた歯根の奥を治療し穴を埋めて型を取ってかぶせ物をして終了。

しかし以前から歯茎が後退し歯根が露出している部分もあり、冷たいものを口にすると染みることがあるため、この部分を樹脂で保護、さらに、治療した金属が当たる隣の歯が黒ずんでるためにここも変色部分を削に補強することにしました。

これから暑くなると、冷たいものがほしくなります、そのたびに歯の染みを気にするのも辛いのでい早いうちにと継続することに、やはり飲食は楽しくしたいですからね

 

 

今年も花粉症が辛い(ヒノキ)

スギ花粉は大丈夫なのだが、この季節は、ヒノキらしい、

鼻水と咳が辛い

丁度、眼科受診して挿し始めた目薬が涙腺を下って喉に入ったからと思っていたら、

医者に花粉症だよと言われてしまった。

早々コクミン・ドラッグで仕事での運転に支障のない漢方の花粉症用の薬を購入したが、食間用で胃を荒らして唇に炎症が出てしまった。

結局花粉症の薬は中止、唇の依正はマスクで隠して仕事、マスクのおかげか少しマシです。

薬を飲むのも面倒です。

 

定年後。還暦を過ぎると体中に不具合が見つかる

定年後5年、65歳を過ぎた体に、またまた不具合が見つかる

現役時代のストレス性の十二指腸潰瘍、胃潰瘍の潰瘍痕が悪さをする。退職数年前に、ピロリ菌の除菌を済ませて良くなったのですが、最近また潰瘍痕からの出血がある。医者に相談すると、とりあえず胃カメラである。

4年前には、右足に痛みを感じて通院したら、椎間板へルイア気味と言われリハビリで、牽引と電気治療するが治療の度に痛みが悪化し、あるくのも辛くなった。痛みを何とかしたくて、ペインクリニックを受診すると、即MRIを指示され検査すると、椎間板ヘルニア気味ではなく、完全な椎間板ヘルニアだと診断された。これも藪医者に、いい加減な診断と治療で病状を悪化させられたのです。結局ペインクリニックで応急処置で、硬膜外ブロック注射を数回行い痛みを抑えて動けるようになったら、プールで歩き、筋肉強化を図って徐々に回復、働けるまでに回復している。

3年前は、便潜血があり大腸内視鏡検査を受け、結局入院する羽目になった。多隠語は、毎年検査だったが、3年間再発なしで現在は3年に1度の検査になった。

診断結果は、異状なしだが、ピロリ菌を除菌してもピロリ菌が居たことには変わらないので、毎年検査をしなさいと言う事になった。

つまり毎年の胃カメラ検査と3年に1度は胃カメラと大腸内視鏡のダブル検査になってます。

さらに、現在は歯医者に通っている、治療済みの歯の近くの歯茎から出血があり通院、治療後かぶせ物で覆っている歯の根元で炎症が発生してたまった膿や血が歯茎を破ったようだとの事、歯には歯根は複数本あり祖ぬ値の一本が非常に細く得善の治療では、深部まで対処していなかったようだとの事で、今回はその細い歯根の奥を治療です。

2年前に近くの人気の女医さんのクリニックに通ったが完全に見落としと高いうがい薬や歯ブラシを交わされただけだった。

今回のドクターは、新規開業でまだ口コミも無いが、腕は確かなようです。経歴は申し分なく特に口腔外科に長けているようです。良い歯医者が近くに開業してくれました。

さらにである

今度は、というより昨年ぐらいから右目が見ずらくなってきていた、夜のヘッドライトが眩しい、遠くのものが二重に見える。右目だけが近視のようになっている、白内障の症状も見られる押相応のようだが、これも近いうちに眼科を受診予定だ。

歳だと言えば、納得はするが、病院に年寄りが多い理由が納得する。

ただ、おかしいと思ったり不安な時は、少しでも早めに医者に診てもらう事だとつくづく覆う。

 

 

内視鏡検査の予約に行ってきた

毎年、3~4月に胃カメラと大腸内視鏡の検査を行っています。

昨年から大腸は3年に一度程度になり今年は胃カメラだけになりました。

大腸だと、腸内洗浄の為当日の早朝から下剤及び腸内洗浄のため約2リットルの下剤洗浄剤を飲むことになり、結構つら良いのですが、胃カメラなら絶食だけでOKなので、ずいぶんと楽です。

今年は5月のGWhが10連休との事もあって、予約が多いと月をまたぐこともあり、月が替わると再診料金が他悪なるのでなっとしても検査を同月内でと月初に行ってきました。

 

歳を取るとルールを守らない

バス停の待ち行列で神戸大の中国人留学生が知人を見つけて割り込む姿はよく見変えるが、日本人の高齢者にも、わざとらしい割り込みを見かける

バス停に並んだ列を通り過ぎ、一番前に行って時刻表を見るふりをしてそのまま、一番和えに陣取っている。

通勤時間帯で、よく見る高齢者だが毎回時刻表を見に銭湯に行ってそのまま一番前で乗り込む。

最近あったのは、コンビニでレジ待ちする場所が床に足跡マークや線や矢印で書いてあるが、全く無視で、レジしている先客の後ろに並ぶのは、やはり高齢者である。

店員にまじめに並んでる客に悪いだろと言うと、あのような客は、並ぶようにと言うと逆切れして苦情をまくしたてるらしい、それも分かるが、損な客はお断りすればよい、まじめな客が来なくなるだけだ。

高齢者の信号無視や横断舗装のない場所での道路横断、10mもない場所に横断歩道があるのにむしする、歩道橋の下を渡るなんて当たり前

危険なのはセンターライン足りで立ち往生、分離帯の植栽の影に立っているなども、車が着ていてもゆっくりとあわっる様子もなくあるいている、渡り終わると逆に何が悪い、案荒が危ないとでも言いたげに睨んでいる。

足が悪い、早く歩けないや長く歩けないから、最短距離で歩く、階段がきついから歩道橋は使えないなどの問題もある。

しかし最低限のルールは守ってほしい、赤信号で渡らない、手を上げるや、少し速足でと思ってしまう。いつか車に引かれるかもしれない人が多い

遠回りより最短距離があの世への最短距離にならないようにと思います。

 

隣家から侵入する観葉植物

ベランダの防火仕切りの間から、隣家の観葉植物が侵入しています。

隣に人は、ほとんどベランダの植栽をせず放置状態、この隣が避難時の梯子があり、観葉植物のプランターで使用不可、困った住人です。

きっとゴミ屋敷状態なのではと心配です。蟻が来る、虫が来る、困った住人だがほとんど居ない、火災になったら逃げられない、

とりあえず証拠の写真を撮る

子供と安く遊べる神戸からの日帰り施設

孫ができて、遊びに行ける場所を探してみた。

いままで行って孫たちが喜んだ施設

有馬富士公園
有馬富士公園,兵庫県,三田市,公園,自然観察,有馬富士自然学習センター,芝生広場,福島大池,あそびの王国
兵庫県三田市福島1091-2

  • 入場無料
  • 駐車場無料
  • 遊具あり
  • 屋内施設:展示施設

みきっこランド
大型複合遊具エリア
兵庫県三木市福井字三木山

  • 入場無料
  • 駐車場有:無料
  • 屋外施設

明太パーク三田

兵庫県神戸市、中国自動車道 神戸三田ICすぐにある明太子専門テーマパークです。工場直売店、工場ギャラリー、フードコーナーやめんたいランドなど
兵庫県神戸市北区赤松台1-7-1

  • 入場無料
  • めんたいランド:大人500円、子供300円
  • 駐車場有:無料
  • 屋内施設
  • かねふく直売所

神戸総合運動公園
コスモスの丘に隣接する遊び場です。
緑に囲まれた長大スベリ台やネットのぼりでつながった上下の広場に、健康遊具や子供たちが体いっぱい使って遊べる遊具があります。
兵庫県神戸市須磨区緑台

  • 駐車場:有料(1日1回500円)
  • 入場無料
  • 自然の国・冒険の国・水の国:利用無料

須磨離宮公園
瀬戸内海を望み、バラやあじさいなど四季折々の花々が楽しめる広大な公園です。温室植物が楽しめる植物園、旧離宮の面影を残す庭園、お子様に大人気のフィールドアスレチックなど
兵庫県神戸市須磨区東須磨1-1

  • 入園料:400円(中学生以下200円)
  • 駐車場:1日1回500円

大阪府立大型児童館ビッグバン
堺市南区にある屋内の遊び場 大阪府立大型児童館ビッグバン。「遊び」をテーマに設立された大型児童館
大阪府堺市南区茶山台1丁9番1号

  • 入館料:大人1,000円、中学生800円、小学生800円、
    幼児(3歳以上)600円、
    3歳未満の幼児無料無料
    刈んない施設毎に利用料金が必要なものがあります。
  • 駐車場:3時間まで700円、以後1時間毎300円

 

みらいえ(Miraie 西脇市茜が丘複合施設)
こどもプラザ、男女共同参画センター、図書館、コミュニティセンター重春・野村地区会館の4つの機能を併せ持ち、屋外の芝生広場にはさまざまな遊具や防災設備などを備えています。
兵庫県西脇市野村町茜が丘16番地の1

  • 入館料:無料
  • 駐車場:無料126台

道の駅 神戸フルーツ・フラワーパーク大沢
北神戸の豊かな自然の中で中世ヨーロッパのルネッサンス様式の美しい建物や庭園を中心に数多くの施設が点在する「花と果実のテーマパーク
兵庫県神戸市北区大沢町上大沢2150

入園無料神戸電鉄「岡場駅」から、バスで約15分。土日祝は、「三宮」から直通バスが有ります。イオン神戸北・アウトレットまで無料シャトルバスが土・日・祝運行しています。JR「三田駅」から、ホテルの無料送迎バスが有ります。

  • 入園無料
    遊園地、BBQ、フルーツ狩り、道の駅、バーデハウス大沢温泉、夏限定のプール、わんぱく広場、
  • 駐車場:無料

神戸動物王国
全天候型対応施設 -花と人と動物のふれあい共生パーク
兵庫県神戸市中央区港島南町7-1-9

入園:大人(中学生以上)1,800円、小学生1,000円、
幼児(4歳・5歳)300円シルバー(満65歳以上)1,300円

駐車場:500円

 

ニジゲンノモリ

兵庫県立淡路島公園内にある、アニメ×テクノロジー×自然をテーマとした新感覚テーマパーク。自然を生かした昼夜異なるアトラクション
兵庫県淡路市楠本2425番2号

入園:無料
有料施設あり ~3,300円

駐車場:A駐車場 3時間まで無料 以降500円/1日
F駐車場 無料

ニジゲンノモリ
ニジゲンノモリ
ありまふじ 
ありまふじ

ふれあいプール(三田市市民プール)

http://www.city.sanda.lg.jp/fureai/fureaitosouzounosato.html#pool

変形大プール(水面積1000平方メートル、水深70センチメートル・90センチメートル)
幼児プール(水面積160平方メートル、 水深0~40センチメートル)
   利用時間  10時~17時
   利用期間  7月15日~8月31日
  休館日  期間中は無休
   料金      大人(中学生以上)400円小人(小学生以下1才以上)200円

駐車場:無料

売店無し