健康

今日も生憎の曇天である。

今日は定年族に少しばかり話題になっている勢古浩爾氏の『定年後のリアル』と『定年後7年目のリアル 』を立ち読みしに駅前の書店まで出かけてきた。

もし興味がそそられたら購入しようと思ったが、内容はそれほどでもなく当たり障りのない優柔不断な定年族の戯言だった。

立ち読みで十分と２書を斜め読みで立ち読みして帰ってきた。

『定年後のリアル』はまだ新鮮味がある内容で共感できることも多かったが、『

定年後7年目のリアル 』は続編という事だが目新しことは何もなく老人の老人観察記とでもいう内容でもあった。

いわば、田舎生活とか趣味の生きるとか起業するといったアクティブな老後ではなく、その日その日を漠然と生きるといった内容である。何かしなければいけないと強迫観念の中で生きるより、起きたい時に起きて、寝たい時に寝る。

ただ著者の勢古浩爾氏は何もしない定年後生活と言いながら、ちゃっかりと執筆活動で稼いでいらっしゃる、Ａｍａｚｏｎで著者名で検索するとたくさんの著書が検索される。これで貧乏定年生活とは他の年金生活者を馬鹿にするにもほどがある。

この手の定年後の高齢者を対象とした書籍が多いが、お金、健康、生きがいの不安を煽っての金儲けに過ぎないと思わなければ、お金をどぶにしてることになる。

ただ定年後の、お金、健康、生きがい等に不安を感じたり、なんかしなければとの強迫観念を感じている方には良い処方箋かもしれません。

退職前から群がらず、屯せず一匹狼的な働き方をサラリーマン時代でも行っており友人も少ない人の方が定年後も一人で気楽にやっています。たむろする相手が同僚や後輩先輩だけの人ほど強迫観念に苛まされているようです。

年末に受信した健康診断の半日ドックで便に潜血ありの結果が出て精密検査を２月に受信しました。便の潜血は大腸がんなどの検査ですが、精密検査では大腸カメラが一般的です。その他にバリューム腸注入とかX線などもあるようですが、結局直接見ないとわからいと言うので近くの病院で大腸カメラを受診。

精密検査：大腸カメラ

前日寝る前の整腸剤（下剤）を服用し検査日の朝早く７時ごろ、２リットルの腸内洗浄液（レモン味）を２時間かけて飲みます。飲み始めると１５分から３０分で便意があり飲み干すまで何度もトイレに行きます。やがて少し黄色味の透き通った水様になればOKで、飲み干した後30分ぐらいで便意も落ち着いてきました。

病院にはお昼に行き、手術着と穴あきパンツに履き替え点滴をします。点滴は止血と腸の活動を止める薬だそうです。効果が出てきたら、手術台へここで点滴に麻酔を追加してあとは検査を実行です。今回は検査だけで見つかっても切除しないとの事でしたので麻酔もゆるくカメラの画像を見ながらでした。

およそ30分で完了、ポリープは小さいものと大きなものが見つかり一応細胞採取を実施し、結果を後日という事になりました。小さいものは放置してもよいが大きなものは切除した方が良いとの診断です。

検査結果は、一応良性との事、一応とはあくまで細胞採取はポリープの一部なので全部切除し検査しないと断定できないとの事です。では切除はとなりましたが、検査した病院では小さなものなら切除可能だが大きなものは設備や機材の関係もありできないとの事でした。

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椎間板ヘルニアを患って歩行が少し難儀になっている。ブロック注射がおわりリハビリの日々なのですが、リハビリ歩行で困っているのが横断歩道の横断なのです。

小さな道路ならあまり問題にならないのだが、近くの国道４６号線や国道２号線の横断が怖くなっています。つまり横断中に信号が変わる怖さです。健康なころにはお年寄りや体の不自由な方を見てお気の毒と思っていたのに今は我が身です。 続きを読む →

定年を機に中高年特有の病気等が発症するのか？元職場の知人から定年になると体もぼろが出るねと嫌味を言われて思ったのです。本当に定年が気に発病するのか？

定年延長者には関係ないのか？

どうも無職か現役かで年齢が同じならそれだけの理由で分けられるようです。

定年退職した私の場合、体の変調に対し医者にかかることへの障害がほとんどありません。つまりすべて自分の都合で決められます。また年齢的に健康は最優先事項となっています。現役者の場合は、仕事上の様々な問題が通院への障害となっていることは否めません、今朝体調が悪くても重要な予定があれば出勤し病状を悪化させかねないです。所信を受け治療の計画も変更せざるを得ない状況は現役のばあい大いに考えられます。さらに病状を悪化させることになります。通院さえせずに病名も病状も知らず爆弾を抱えたまま働く中高年が大勢いるのではないかと思います。

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退職前にやっておくことは、終わった。

あとは社章バッチと社員証、健康保健証を最終日に返却するだけ、あとは退職後である、

• 健康保険の任意継続：退職後２０日以内に任意保険継続申請と初回の保険料（現役時代の2倍）を送付
• 確定拠出年金の裁定申請：退職所得の源泉徴収票が届いた後申請：退職日移行
• 年金基金加算部分申請：退職月の翌月以降　１月
• 基本（失業）手当の申請：会社から離職票を受け取ってから（退職日から10日ぐらい）
• 持株会株式：様子を見てから（受取口座開設は退職1ヶ月前ぐらいまで）

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定年まで半月になると退職に関する書類が届き手続きなどを行ったり準備を始めることになります。定年の場合は、退職届はありません。会社から貴方は何年何月何日で定年ですと通知されます。会社から対処の通知をされるわけです。

雇用保険証や年金手帳等が返されます会社の団体保険等に入っていると解約の手続きなどもあります。継続する場合は継続の手続きが必要な場合やその時点で解約など様々です。

持株会なども退会解約になりますね。、企業年金などを行っているとその手続きもあります。入社するときは会社で全部やってくれますが、退職時は全て自分で行います。聞く相手もいません、自分が一番古いわけですから

４０年近くもも勤めると有給休暇も沢山余っているので定年前に有給休暇消化に入ると思います。この期間を利用して、市役所等で住民票や印鑑証明、戸籍謄本、銀行などで口座証明等様々な手続きや証明書の取得もあります。

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10月18日（金）に会社が加入する厚生年金基金が主催する「年金ライフプランセミナー」に参加してきました。

平日の９：３０～16：00までのセミナーです。年金シニアプラン総合研究機構の専任講師　児玉恭教氏を招いての合議とライフプランの作成の仕方など、また厚生年金基金の方からは社会保険制度についての説明がありました。昨今問題となっている厚生年金基金制度の廃止問題についても現状について説明があり、基金としてどのような対応を予定しているかの説明もありました。会社では殆ど説明の無い内容で将来の収入の糧であるはずの厚生年金基金が無くなるかも知れない問題が退職直前にやっと解ったのでうｓ。

研修の内容は午前中は、「年金ライフを考える」と「社会保険（年金）」について、午後からは「社会保険（年金・医療・雇用）」について、その後「長期家計プラン作成」の説明を受けながら自分のプランを途中までですが作成します。

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どのようにして今までのしがらみから縁を切るか、幸いにも私の勤めていた会社は、一般の人には縁の無い会社でした。したがったこれからも関わりを持つことが難しいのでさっぱりとリセットできそうです。 問題は、やっていた仕事の内容がリセットできるかです。 コンピュータ関係、ＳＯＨＯ向けのネットワーク、それを切り捨てたら自分の何が残るのかと言った不安に悩まされます。 しかしここで未練たらたらこの世界でと考えると、結局過去をリセットできずに生きていくことになります。

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